我进来之后行云刚好练完了一个动作。 行云恢复平躺着的意思然后弓起 膝盖双手放在耳朵后侧然后腰腹部开始使力最后腰部依旧紧贴面上半 身向上仰起。 自从小露成了我女朋友之后小露就经常督促我进行各种各样的锻 炼。 所以行云的那个姿势我一看就知道是在做卷腹。 刚开始行云的腹部还仅仅只 是平坦随着卷腹的个数不断的增加行云腹部的肌肉开始充血。 不一会儿行云 的腹部就变得线条分明。 虽然女生很难练成八块腹肌的样子但是行云现在腹部 的马甲线却甚是养眼。
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