从大米小米里面煮出来的糖分，稀粥容易消化，很容易造成短时间糖分升高，这对你的身体不太好。” 医生给周方远一家三口介绍道。 “另外你们要记住，水果得少吃，因为水果里的含糖量一般都比较高，糖尿病人吃得多了，很容易血糖升高。” “那以后水果就不能吃啦？” 周妈问道。 “也不全是，有些水果不能吃，有些水果可以吃。 你比如说甘蔗，甘蔗含糖量极高，其中葡萄糖量高达12%，糖尿病患者食用后血糖会迅速升高。还有荔枝，荔枝性温热，多食易上火，并且含糖量极
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