正常饮食，像是煎牛排和蔬菜沙拉什么的，其实都算是比较健康的饮食方式。 至于说中餐，当然也有清淡的食物，也有重口味的食物，国人之所以饮食结构不太健康，说白了，还不是因为华夏重新崛起的时间太短了吗？我们重新崛起的时间太短，来百姓还不够富裕，方方面面都还没提升起来，所以会出现这种情况也是难免的。事实上，在周方远重生前，他周围已经有很多人都开始加强这方面的意识了。 就拿他家来说，从1o年左右开始，母亲就开始有意识控制家里的用盐量。最初的时候，家
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