，在早上七点之前我就得完成每天的『晨洗』，早上 的第一项任务依旧还是跳绳，但那个肛门塞已经换成最小号的粗细了，完全没有 起到塞子应有的作用不单止而且一不留神它就会从我屁眼里滑出来，让我必须註 意时刻夹紧肠道和屁眼。 当然，从今天开始这个训练就只有一个小时的时限了，如果在一个小时之内 不能完成，那就算失败。 八点钟我就要执行主人给我的第二项训练任务了，慢跑，主人跑多少圈那我 就得跟着跑多少圈，当然，我还得把装备穿上之后再跑。 一个特别订制
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